Online-Glücksspielsucht verstehen und bewältigen: Ein Leitfaden für Anfänger

Einführung: Warum Therapieansätze bei Online-Spielsucht wichtig sind

Online-Glücksspiele erfreuen sich in Deutschland, wie auch weltweit, großer Beliebtheit. Die einfache Zugänglichkeit über Smartphones und Computer, die ständige Verfügbarkeit und die Vielfalt der Angebote können jedoch dazu führen, dass aus einem harmlosen Zeitvertreib schnell eine ernsthafte Sucht entsteht. Für viele Betroffene und deren Angehörige ist es oft schwierig, den Übergang von gelegentlichem Spielen zu einer Abhängigkeit zu erkennen. Doch genau hier setzen Therapieansätze bei Online-Spielsucht an: Sie bieten Wege und Hilfestellungen, um aus dem Teufelskreis auszubrechen und ein selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Online-Glücksspiel zu kämpfen hat, ist es wichtig zu wissen, dass es effektive Unterstützung gibt. Eine erste Anlaufstelle für Informationen und Hilfsangebote kann beispielsweise die Website https://www.wing-vechta.de/ sein, die sich mit Suchtprävention und -hilfe beschäftigt.

Dieser Artikel richtet sich an Anfänger, die mehr über Online-Spielsucht und die verschiedenen Therapieansätze erfahren möchten. Wir erklären Ihnen auf einfache und verständliche Weise, was Spielsucht im Online-Kontext bedeutet, welche Warnsignale es gibt und welche Schritte unternommen werden können, um Hilfe zu erhalten. Es ist entscheidend zu verstehen, dass Spielsucht eine anerkannte Krankheit ist, die professionelle Hilfe erfordert, aber auch, dass eine Genesung möglich ist.

Was ist Online-Spielsucht?

Definition und Merkmale

Online-Spielsucht, auch bekannt als pathologisches Glücksspiel im Internet, ist eine Verhaltenssucht, bei der Betroffene eine unkontrollierbare und zwanghafte Beschäftigung mit Online-Glücksspielen entwickeln. Im Gegensatz zu stoffgebundenen Süchten wie Alkohol- oder Drogenabhängigkeit geht es hier nicht um den Konsum einer Substanz, sondern um das zwanghafte Ausüben einer Tätigkeit. Die Merkmale ähneln jedoch stark denen anderer Süchte:

• Kontrollverlust: Die Person kann nicht aufhören zu spielen, selbst wenn sie es möchte.
• Toleranzentwicklung: Es wird immer mehr Zeit oder Geld benötigt, um die gleiche Befriedigung zu erfahren.
• Entzugserscheinungen: Bei dem Versuch, das Spielen einzustellen, treten Reizbarkeit, Angst, Schlafstörungen oder andere unangenehme Gefühle auf.
• Negative Konsequenzen: Das Spielen führt zu Problemen in Beziehungen, im Beruf/Studium, finanziell oder gesundheitlich.
• Verheimlichung und Lügen: Betroffene versuchen oft, das Ausmaß ihres Spielens vor anderen zu verbergen.

Warum Online-Glücksspiel besonders riskant ist

Online-Glücksspiele bergen spezifische Risiken, die sie besonders anfällig für Suchtentwicklung machen:

• Anonymität und Zugänglichkeit: Man kann jederzeit und überall spielen, ohne dass es jemand bemerkt.
• Schnelle Spielabfolge: Viele Spiele sind sehr schnelllebig, was das Gefühl für Zeit und Geld verlieren lässt.
• Verfügbarkeit rund um die Uhr: Es gibt keine Öffnungszeiten, das Spielen ist 24/7 möglich.
• Verlockende Boni und Angebote: Online-Casinos locken oft mit hohen Boni, die zum Weiterspielen animieren.
• Verlust der Realität: Das Spielen am Bildschirm kann das Bewusstsein für die tatsächlichen Geldwerte und Verluste trüben.

Therapieansätze bei Online-Spielsucht

Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene effektive Therapieansätze gibt, um Online-Spielsucht zu behandeln. Welcher Ansatz der richtige ist, hängt von der individuellen Situation ab. Es ist wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen, um den besten Weg zu finden.

1. Psychotherapie

Die Psychotherapie ist der Kern vieler Behandlungen bei Spielsucht. Hier gibt es verschiedene Ansätze:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die KVT ist eine der am häufigsten eingesetzten und effektivsten Therapieformen bei Suchterkrankungen. Sie konzentriert sich darauf, negative Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Bei Online-Spielsucht bedeutet das:

• Identifizierung von Auslösern: Was bringt die Person dazu, zu spielen? Langeweile, Stress, Einsamkeit?
• Entwicklung von Bewältigungsstrategien: Wie kann man mit diesen Auslösern umgehen, ohne zum Spielen zu greifen?
• Veränderung von Denkmustern: Unrealistische Erwartungen an Gewinne oder das Gefühl, Verluste durch weiteres Spielen ausgleichen zu können, werden hinterfragt.
• Rückfallprävention: Strategien erlernen, um in kritischen Situationen nicht rückfällig zu werden.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Dieser Ansatz geht davon aus, dass die Sucht oft in unbewussten Konflikten oder frühen Lebenserfahrungen wurzelt. Ziel ist es, diese tieferliegenden Ursachen zu erkennen und zu bearbeiten, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.

2. Medikamentöse Unterstützung

Obwohl es keine spezifischen Medikamente gibt, die direkt gegen die Spielsucht wirken, können bestimmte Medikamente unterstützend eingesetzt werden, um Begleiterscheinungen zu lindern:

• Antidepressiva: Wenn die Spielsucht mit Depressionen oder Angststörungen einhergeht.
• Stimmungsstabilisatoren: Können bei Impulsivität oder Stimmungsschwankungen helfen.
• Opioid-Antagonisten: In einigen Fällen können Medikamente, die bei Alkohol- oder Drogensucht eingesetzt werden, auch bei Spielsucht eine Wirkung zeigen, indem sie das Belohnungssystem beeinflussen.

Die medikamentöse Behandlung erfolgt immer in Absprache mit einem Arzt und ist meist eine Ergänzung zur Psychotherapie.

3. Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen wie die Anonymen Spieler (Gamblers Anonymous) spielen eine wichtige Rolle im Genesungsprozess. Sie bieten:

• Austausch mit Gleichgesinnten: Das Gefühl, nicht allein zu sein, und Verständnis von Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
• Gegenseitige Unterstützung: Ermutigung, Ratschläge und Hilfe in schwierigen Momenten.
• Struktur und Verantwortung: Regelmäßige Treffen und das Bekenntnis zur Abstinenz können eine wichtige Stütze sein.

Selbsthilfegruppen sind keine Therapie im klassischen Sinne, aber eine wertvolle Ergänzung und oft ein lebenslanger Begleiter auf dem Weg zur Genesung.

4. Ambulante und stationäre Behandlung

• Ambulante Behandlung: Hierbei besucht die Person regelmäßig Therapiesitzungen, lebt aber weiterhin zu Hause. Dies ist oft eine gute Option für Menschen, die noch einen gewissen Grad an Kontrolle haben oder bei denen die Sucht noch nicht so weit fortgeschritten ist.
• Stationäre Behandlung: Bei einer fortgeschrittenen Sucht oder wenn das häusliche Umfeld zu viele Risikofaktoren birgt, kann eine stationäre Therapie in einer Fachklinik sinnvoll sein. Hier leben die Betroffenen für einen bestimmten Zeitraum in der Klinik und erhalten eine intensive, strukturierte Behandlung.

5. Angehörigenarbeit

Spielsucht betrifft nicht nur den Spieler selbst, sondern auch sein Umfeld. Angehörige leiden oft unter den finanziellen, emotionalen und sozialen Folgen. Daher ist es wichtig, dass auch sie Unterstützung erhalten:

• Beratungsstellen für Angehörige: Hier können sie Informationen erhalten, Strategien im Umgang mit dem Spieler lernen und eigene Belastungen verarbeiten.
• Selbsthilfegruppen für Angehörige: Ähnlich wie bei den Spielern selbst bieten diese Gruppen einen geschützten Raum für Austausch und Unterstützung.

Praktische Empfehlungen und Fazit

Online-Spielsucht ist eine ernstzunehmende Erkrankung, aber sie ist behandelbar. Der erste und wichtigste Schritt ist die Erkenntnis, dass ein Problem besteht, und der Mut, Hilfe zu suchen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Was Sie tun können:

• Sprechen Sie darüber: Vertrauen Sie sich einer Person an, der Sie vertrauen – einem Freund, Familienmitglied oder Arzt.
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Kontaktieren Sie eine Suchtberatungsstelle. Diese können eine erste Einschätzung vornehmen und Ihnen den Weg zu passenden Therapieangeboten aufzeigen.
• Nutzen Sie Sperrsysteme: Viele Online-Glücksspielanbieter bieten die Möglichkeit, sich selbst auszuschließen. Auch gibt es länderübergreifende Sperrsysteme wie OASIS in Deutschland.
• Finanzielle Kontrolle: Übergeben Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen vorübergehend einer vertrauenswürdigen Person.
• Alternative Aktivitäten finden: Entdecken Sie neue Hobbys und Interessen, die Ihnen Freude bereiten und Sie vom Spielen ablenken.
• Geduld haben: Der Weg aus der Sucht ist oft lang und erfordert Geduld und Rückschläge sind Teil des Prozesses. Wichtig ist, immer wieder aufzustehen und weiterzumachen.

Die Therapieansätze bei Online-Spielsucht sind vielfältig und bieten jedem Betroffenen die Chance auf ein Leben ohne die Fesseln der Abhängigkeit. Nehmen Sie die Hilfe an, die Ihnen angeboten wird, und glauben Sie an Ihre Fähigkeit, diese Herausforderung zu meistern. Ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben ist möglich!